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😃😊
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79,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 58,39g | Eiw: 50,75g | Kohlh: 166,52g.
Frühstück: Heißer Kakao (aus Vollmilch). Mittagessen: Himbeersaft, Inzersdorfer Szegediner Krautfleisch. Abendessen: Stastnik Puten Kantwurst, Kaisersemmel, Oberland Hähnchen Salami, Kräuterfrischkäse, Schinken (Extra mager). Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei), Schokodonut, Ananas, Satsuma, Manner Schnitten. mehr...
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2875 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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andrea.altenriederer's Gewichtsverlauf
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