Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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80,6 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 101,73g | Eiw: 96,55g | Kohlh: 156,18g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Original, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat). Mittagessen: Daisy Sour Cream, Grapefruit (Pink and Red) , Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Tillamook Colby Jack Cheese, Chili. Abendessen: Savoie's Andouille Sausage, Kirkland Signature Pesto Sauce, Wegmans Pepper & Onion Blend, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Calavo Avocado, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Wisconsin Cheese Company Pepperjack Cheese, Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate (Package). mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
9299 steps - 1 Minute, Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,6 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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