Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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53,5 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 46,88g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 223,89g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. Abendessen: Brown Sugar, Butter, 2% Fat Milk, Cream Of Wheat. Snacks/Sonstiges: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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