Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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66,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 45,05g | Kohlh: 170,27g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte de Morango. Mittagessen: Pudim de Leite Condensado, Alho, Kiwi, Mangas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Pepino (com Casca), Alface. Abendessen: La Frutta Sorbet de Limão, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Queijo Mussarela (40g). Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Abacaxi. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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CatiaEV's Gewichtsverlauf
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