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1330 kcal
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Fett: 49,93g | Eiw: 100,50g | Kohlh: 116,20g.
Frühstück: 統一 無糖豆漿, 博客 博客培根, Costco 厚片吐司(蔓越梅+奶油). Mittagessen: 豆干, 博客 博客培根, 水煮蛋, 青江菜. Abendessen: 牛腱, 牛肉, 有皮雞翼, 海帶. Snacks/Sonstiges: 鴨翼, Costco 厚片吐司(奶油醬). mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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