Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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93,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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160 kcal
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Fett: 8,21g | Eiw: 8,21g | Kohlh: 13,09g.
Mittagessen: Bacon, Lettuce, Onions, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can), Celery, Granny Smith Apples. mehr...
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3553 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 28 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stepper - 10 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,0 kg pro Woche
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