Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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55,3 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2536 kcal
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Fett: 70,03g | Eiw: 172,92g | Kohlh: 334,34g.
Frühstück: Blanc d'Oeuf Cuit, Whey Protéine, Kraft Beurre d'arachide Crémeux Léger, Farine de Blé Entier, Liberte Yogourt Grec Nature. Mittagessen: Concombre (avec Peau), Céleri, Pomme, Poivrons, Mini-Carottes, Oeuf à la Coque, Mélange de Fruits Secs. Abendessen: Riz Blanc Instantané, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Brocoli, Wong Wing Poulet Général Tao. Snacks/Sonstiges: Kraft Beurre d'arachide Naturel, Banane, Gruau, Cacao en Poudre (Non Sucré), Blanc d'Oeuf Cuit, Whey Protéine, Kraft Beurre d'arachide Crémeux Léger, Farine de Blé Entier, Liberte Yogourt Grec Nature. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, 8fit - 10 Minuten, Musizieren - 49 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 1 Minute, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 55 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, marche - 1 Stunde, Gesang - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Daphidou's Gewichtsverlauf
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