Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
|
94,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 42,90g | Eiw: 79,67g | Kohlh: 126,31g.
Frühstück: Ikan Kembung Balado, Telur Dadar. Mittagessen: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Usus Ayam, Ceker, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sup Ayam. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat, Agar-agar Pencuci Mulut. mehr...
|
|
2407 kcal
|
Bewegung:
workout - 7 Minuten, Hula Hoop - 6 Minuten, morning wakeup - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ivodewantyqori's Gewichtsverlauf
|