Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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78,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 51,40g | Kohlh: 46,09g.
Frühstück: Kefir de Leite, Banana Prata, Café. Mittagessen: Banha de Porco, Torresmo, Pimenta Cambuci, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Repolho. Abendessen: Banana Prata, Repolho, Ovo Cozido, Requeijão. Snacks/Sonstiges: Bisteca de Porco Grelhada. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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