Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2017
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95,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 88,51g | Eiw: 154,84g | Kohlh: 171,63g.
Frühstück: Uno Çavdarlı Ekmek, Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Mittagessen: Uludağ Gazoz, Dardanel Kaşarlı Salamlı Sandviç. Abendessen: Soğanlar, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, İstavrit, Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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