Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2017
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118,1 kg
Bisher verloren: 59,6 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 138,42g | Kohlh: 132,50g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Капучино, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Капучино, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
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3456 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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