Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2012
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95,3 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 73,29g | Kohlh: 195,45g.
Frühstück: Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Egg Beaters - Original, Oikos 0% Fat Greek Yogurt - Black Cherry, Milled Flax Seed, Original Fat Free Powder Coffee Creamer. Mittagessen: spring roll, pad thai with tofu, grapes. Abendessen: cheez-it duoz, grapes, colby cheese, deli sliced ham, Smart & Delicious Low Fat Low Sodium Tortilla. Snacks/Sonstiges: kelloggs breakfast bar blueberry. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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pkgardner's Gewichtsverlauf
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