Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2017
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71,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 73,21g | Eiw: 61,68g | Kohlh: 13,42g.
Frühstück: Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado). Mittagessen: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cebolas. Snacks/Sonstiges: Marita Café Marita. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Pat....'s Gewichtsverlauf
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