涂小緁's Notizen, 27 Okt 17


Diätkalender ansehen, 27 Oktober 2017:
1151 kcal Fett: 89,30g | Eiw: 42,49g | Kohlh: 31,91g.   Frühstück: 西雅圖 極品濾掛咖啡, Good Some 第一道冷壓椰子油, 總統牌 奶油. Mittagessen: 7-11 關東煮苦瓜封肉, 雞蛋(整個), 7-11 白蘿蔔, 7-11 凱撒沙拉醬, 7-11 凱撒沙拉, 愛許Echire 奶油(無鹽). Abendessen: 排骨湯, Coosur 特級初榨橄欖油, 御品能量 上等鵝油香蔥, 全聯 西洋芹, 洋菇, 鮭魚, 寶宏安柏 乳酪絲, 花椰菜, 自製 蔥肉餅. Snacks/Sonstiges: 家樂福 優格, 檸檬, 珍慶生技 噗噗速酵纖. mehr...



     
 

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