Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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83,5 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 32,66g | Eiw: 47,87g | Kohlh: 181,45g.
Frühstück: Uncle Sam Original Wheat Berry Flakes, Coffee (Brewed From Grounds), Silk Pure Almond Milk - Original, Bananas, Blueberries, Milk (Nonfat), Cinnamon. Mittagessen: Lime Juice , Avocados , Gala Apples, Creamy Mexican Chicken Chili Soup. Abendessen: Kahiki Tempura Chicken, Perrier Sparkling Natural Mineral Water, T. Marzetti Light Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chinese Broccoli (Cooked) , Iron Chef Orange Sauce Glaze with Ginger. Snacks/Sonstiges: Iced Coffee. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
5696 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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