Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2017
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67,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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637 kcal
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Fett: 32,29g | Eiw: 47,73g | Kohlh: 40,69g.
Frühstück: Queijo Americano (Magro, Pasteurizado), Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Café. Mittagessen: Batatas Fritas, Alface de Folha Verde, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Guimarães Paçoca Rolha, Guimarães Paçoca Rolha. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
corrida 12km - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Elaine Vianna's Gewichtsverlauf
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