Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2017
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90,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3610 kcal
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Fett: 142,82g | Eiw: 149,86g | Kohlh: 419,66g.
Frühstück: Biedronka Bułka Kajzerka, Smakowita Margaryna, Szynka. Mittagessen: Toppo Sałatka Warzywna, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Jajko Sadzone. Abendessen: Papa Pedro Pizza z Szynką i Pieczarkami, Papa Pedro Pizza z Szynką i Pieczarkami. Snacks/Sonstiges: Wawel Czekolada Gorzka Krakowska. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Haris26's Gewichtsverlauf
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