Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2017
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 135,55g | Eiw: 116,01g | Kohlh: 66,90g.
Frühstück: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão). Mittagessen: Borrússia Linguiça de Carne Suína, Abobrinha Refogada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Cozido, Alface Americana. Abendessen: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Italiana, Abóbora Moranga, Quatá Queijo Provolone, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Sonstiges: Flormel Chips de Coco, Chimarrão, Café, Garoto Cacau em Pó, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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raquelmegiolaro's Gewichtsverlauf
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