Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
|
72,9 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 61,22g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 145,36g.
Frühstück: Maitokahvi, Satsuma, Mustikka, Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti, Start Start Naturell. Mittagessen: Salaatti, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty). Abendessen: Valio Play Maitokaakao, Lidl Pesto-Kanasalaatti. Snacks/Sonstiges: Rainbow Tonnikalaa Paloina Oliiviöljyssä, Fazer Amica Tonnikala-Pastavuoka. mehr...
|
|
1967 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erika_karoliina's Gewichtsverlauf
|