Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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70,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2704 kcal
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Fett: 85,47g | Eiw: 106,39g | Kohlh: 389,51g.
Frühstück: Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Bio Corn Flakes Tradizionale Biologico. Mittagessen: Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Banana, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Finocchio, Lenticchie Cotte, Barilla Pasta, Grana Padano Grana Padano. Abendessen: Caffè Zuccherato, Pere, Mandarino, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Finocchio, Pangrattato, Melanzana Cotta, Pane Italiano, Soya Life Polpettine Vegetariane Surgelate. Snacks/Sonstiges: Pratinfiore Biancoforno Margheritine, Oreo Original. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Sit Ups - 35 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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