Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2012
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74,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1008 kcal
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Fett: 32,31g | Eiw: 76,60g | Kohlh: 112,14g.
Frühstück: spinach, raw sugar, cooking spray, coffee, mushrooms, egg, tomato, eggs, skim milk. Mittagessen: protein shake, skim milk, banana. Abendessen: sundried tomatoes, lebanese bread, olives, spinach, tomato paste, pumpkin, spring onion, mushroom, pineapple, Feta Cheese, salami, chicken. Snacks/Sonstiges: sandwich tuna, cottage cheese, ryvita. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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