Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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100,7 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 96,99g | Eiw: 129,01g | Kohlh: 37,06g.
Frühstück: Serenada Ser Radamer, Masło, Lidl Limburger bez Laktozy, Morliny Szynka Konserwowa. Abendessen: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Masło, Sokołów Policzki Wołowe, Smażona Cebula, Żołądki Drobiowe, Sokołów Tatar Wołowy. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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