Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
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73,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 93,11g | Eiw: 52,84g | Kohlh: 101,75g.
Frühstück: Café Expresso, Nata Cremosa, Canela, Chá (Infusão), Café Expresso, Nata Cremosa, Canela. Mittagessen: Maçã, Pingo Doce Queijo Flamengo, Chouriços, Azeite, Pepino (Descascado), Alface, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Abendessen: Alface, Pepino (Descascado), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Snacks/Sonstiges: Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), Nestlé Chocolate para Culinária (Preto). mehr...
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1246 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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devilinheart2003's Gewichtsverlauf
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