Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
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70,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 89,61g | Eiw: 101,10g | Kohlh: 317,77g.
Frühstück: Bio Corn Flakes Tradizionale Biologico, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale. Mittagessen: Arance, Salsiccia di Maiale, Sugo di Salsiccia, Barilla Pasta. Abendessen: Caffè Zuccherato, Mandarino, Beretta Cacciatore, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Zucchine Grigliate, Salsiccia di Maiale, Sugo di Salsiccia, Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Vivo Meglio Yogurt Kiwi e Cereali, Caffè Zuccherato, Oreo Original, Banana, Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate). mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Sit Ups - 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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