Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
|
65,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2651 kcal
|
Fett: 191,49g | Eiw: 180,44g | Kohlh: 62,97g.
Frühstück: Aceite de Oliva, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Ajíes Verdes (Enlatados), Vanoli Pepinillos en Vinagre, Huevo, Tregar Queso Cremoso, Paladini Jamón Cocido, Verónica Queso Tybo, M Z ...Ticucho Morcilla M Z Ticucho, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Café Espresso, Sucaryl Sucralosa, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado, Finlandia Queso Procesado Clásico, Queso Roquefort, Tomates, Sal Marina, Huevo, Kefir, Tregar Queso Cremoso, Queso Roquefort. Mittagessen: Sal Marina, Tomates, Tendón Vacuno Beef Tendom, Tocino de Cerdo (Puro )., Lonjas de Cuero de Cerdo..., Ajo, Hígado, Tregar Queso Blanco Light, Coliflor. Abendessen: Kefir, Café Colado, Aceite de Coco, Sucaryl Sucralosa. Snacks/Sonstiges: Dextrosa, Nueces, Kefir, Almendras, Finlandia Queso Procesado Clásico, Aceite de Coco, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa. mehr...
|
|
2502 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 23 Minuten, clase pilates - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 52 Minuten, estudiar tomar café - 2 Stunden, cocinar comer lavar platos - 2 Stunden, Lev desay vest - 15 Minuten, ver tv - 2 Stunden, preparar agua y baño - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
|