Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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72,3 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2720 kcal
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Fett: 118,05g | Eiw: 125,27g | Kohlh: 287,60g.
Frühstück: Сметана 20%(Левашово), Левашово Творог 5%, Мистраль Чечевица Красная, Nescafe Кофе Растворимый, Левашово Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Mittagessen: Красное Яблоко, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свинина Лопатка. Abendessen: Рис Вареный, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Молодежные, Сметана 20%(Левашово), Сбарро Пицца Барбекю. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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