|
Очень вкусный десертик на утро. Делвть лучще с вечера, чтобы все пропиталось. Замечено: это едят с удовольствием даже те,кто терпеть не может творог.
|
905 kcal
|
Fett: 41,73g | Eiw: 37,84g | Kohlh: 98,74g.
Frühstück: Лакомо Сливки 10%, Jacobs Кофе Velour, Творог Мягкий 5,5%, Мюсли Запечённые с Яблоком, Брусничный Джем. Mittagessen: Свинина Тушеная, Оливковое Масло, Яблоко Зеленое, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Северная Ягода Морс из Земляники и Брусники, Хлеб Черный, Кабачковая Икра. Snacks/Sonstiges: Greenfield Чай Черный, Сахарный Песок, Jacobs Кофе Velour. mehr...
|
|
2087 kcal
|
Bewegung:
Reparatur - 2 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 19 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Жесть... Какая я с утра к опечаткам невнимательная-то...
01 Nov 17 vom Mitglied: Reykiri.ri
|
01 Nov 17 vom Mitglied: emberr
|
01 Nov 17 vom Mitglied: Doll140
|
Рецепт:
Берем:
Баночку грамм на 180-200 (можно от детского питания), промываем её очень горячей водой и просушиваем.
20-25 г. Брусничного джема (или любого другого какой любите)
20-25 г. Мюсли (готовые или домашние, я использую ОГО Запечённые с яблоком)
120 г мягкого творога (я беру "Домик в деревне" 5,5%)
Укладываем послойно: джем, творог, мюсли. Стараемся не смешивать вообще.
Закрываем. Оставляем в холодильнике на 4-6 часов (я на ночь оставляю).
Достаём - хомячим. Я в процессе перемешиваю, так вкуснее.
Общий калораж - 242. Сытно в качестве завтрака.
01 Nov 17 vom Mitglied: Reykiri.ri
|
Как видите - лентяйская донельзя вкусняшка.
Калораж, кстати, можно сбавить, если творог брать 0,1-1%. Но он не такой вкусный и больше кислит.
01 Nov 17 vom Mitglied: Reykiri.ri
|
01 Nov 17 vom Mitglied: emberr
|
01 Nov 17 vom Mitglied: Reykiri.ri
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Reykiri.ri's Gewichtsverlauf
|