Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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83 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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389 kcal
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Fett: 9,00g | Eiw: 10,00g | Kohlh: 67,00g.
Frühstück: Berocca Effervescent Tablet, SPAR Buttermilk Rusks. Snacks/Sonstiges: SPAR Buttermilk Rusks. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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