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Back on... here we go.
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112,9 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 11,18g | Eiw: 23,18g | Kohlh: 233,44g.
Frühstück: coffee, equal sweetener, skim milk, Calorie Free Pancake Syrup, 35 bread. Abendessen: salad meat. Snacks/Sonstiges: ultra beer, orange juice , vodka, diet green tea, apple. mehr...
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3585 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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RJBurke's Gewichtsverlauf
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