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A desayunar!!! el pan lo quitamos. Con todo el dolor de mi corazón, jeje
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782 kcal
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Fett: 34,84g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 41,75g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Tortilla de Patatas, Café. Mittagessen: La Vaca que ríe Quesitos Light, Aceite de Oliva, Alteza Salteado de Verduras, Merluza Plancha. Abendessen: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Vitalinea Yogur, La Vaca que ríe Quesitos Light, Mayonesa Light, Coliflor (Congelado), Huevo, Clara de Huevo. mehr...
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3811 kcal
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Bewegung:
andar - 2 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
02 Nov 17 vom Mitglied: EvaSieteTres
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También podrías intentar no "mezclar" 2 almidones en la misma comida, en lugar de "eliminar"...
Al juntar 2 hidratos con IG alto se eleva el mismo.
Ejemplo:
Patata+pan
patata+maiz+pan
etc.
02 Nov 17 vom Mitglied: johnybd
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mexidelaiglesia's Gewichtsverlauf
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