Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
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60,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 25,74g | Eiw: 32,20g | Kohlh: 151,87g.
Frühstück: Cilok, Kue Sus, Lumpia Ayam. Mittagessen: Ubi Jalar (Manis), Sawi, Tahu Kukus. Abendessen: Sawi, Ubi, Tahu Kukus. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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niken dyah's Gewichtsverlauf
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