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Bobak
Notizen
03 Nov 17
Bobak's Notizen, 03 Nov 17
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
73,6 kg
Bisher verloren:
15 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 03 November 2017:
778 kcal
Fett: 21,92g | Eiw: 41,77g | Kohlh: 106,22g.
Frühstück:
Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Skyr Vanille.
Mittagessen:
Birnen, Betty Bossi Tomaten-Mozarella Sandwich.
Snacks/Sonstiges:
Banane.
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2102 kcal
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 3,2 kg pro Woche
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