Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
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83,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 64,16g | Eiw: 75,14g | Kohlh: 185,69g.
Frühstück: Carrefour Queso Mezcla Tierno, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, ElPozo Sobrasada. Mittagessen: Caladero Merluza en Salsa de Tomate, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Abendessen: Hacendado Lentejas a la Riojana. Snacks/Sonstiges: Пиво, Апельсин, Яблоко Голден. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Albinochka1989's Gewichtsverlauf
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