Anastacia1987's Notizen, 03 Nov 17

Утренняя вкусняха - пп сырная лепешка, вся на 358 ккал.
Яйцо + белок + 3 ст.л. муки + 30 г сыра + 50 мл молока + 1/2 ч.л. разрыхлителя.
Все смешать и на сковороду с 2х сторон на маленьком огне

---

1634 kcal

Fett: 48,71g | Eiw: 110,20g | Kohlh: 202,00g.   Frühstück: Финик, Сырная лепешка пп. Mittagessen: Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Джемы и Варенья, Фисташки, Хурма, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Тыквенный брауни, Хурма. mehr...