Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
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99 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 62,86g | Eiw: 64,40g | Kohlh: 108,90g.
Frühstück: Cacau em Pó (Não Adocicado), Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Mittagessen: Cebolas, Tomates, Alface, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. Abendessen: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Maizena Amido de Milho, Leite (Leite Integral). Snacks/Sonstiges: Frimesa Bacon em Manta, Manteiga (com Sal), Yoki Milho para Pipoca. mehr...
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2931 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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BeteBarros's Gewichtsverlauf
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