Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3701 kcal
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Fett: 145,47g | Eiw: 290,03g | Kohlh: 400,04g.
Frühstück: Beanies Beanies Flavour Coffee, Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Low Fat Milk, 100% Premium Whey Protein, Oats. Mittagessen: Lemon & Herb Sauce, Green Bell Pepper, Red Bell Pepper, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Nature's Brown Rice, Mushrooms, Chicken Breast. Abendessen: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Snacks/Sonstiges: Woolworths Ostrich Biltong Sliced. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jaco_vdm's Gewichtsverlauf
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