|
|
1370 kcal
|
Fett: 52,46g | Eiw: 114,65g | Kohlh: 104,46g.
Frühstück: Щедрые Хлебец, Сыр Российский, Lindt Горький Шоколад 85%, Творожный Мусс, Lactica Греческий Йогурт, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Сыр Российский, Сыр Российский, Белый Хлеб, Киви, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
 Kommentare
мммм) что это такое? выглядит аппетитно)
06 Nov 17 vom Mitglied: Черничка1
|
06 Nov 17 vom Mitglied: irishka-92.04.07
|
06 Nov 17 vom Mitglied: Dark Sra
|
06 Nov 17 vom Mitglied: Anna Zvezdnaya
|
Творог обезжиренный 400г. Обезжиренное молоко 100мл. ,мед пчелиный 20г.,какао (Несквик) 50г. желатин 15г. Я использовала быстрорастворимый. Желатин заливаем стаканом воды 60 градусов примерно, остальные ингредиенты смешиваем блендером, потом добавляем желатиновую смесь и тоже взбиваем. Все дела.На 100г. 0.48г. жиров, 9.35г. углеводов и 12.34г. белка. Десерт не очень сладкий, хорошо посыпать тертым горьким шоколадом)
07 Nov 17 vom Mitglied: mylimetime
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mylimetime's Gewichtsverlauf
|