|
Retomando hoje! Até domingo vou respeitar os 20 g de carbo por dia. Preciso sair dos 70 kg até dezembro!!!
|
842 kcal
|
Fett: 50,37g | Eiw: 70,16g | Kohlh: 22,49g.
Frühstück: Zero-Cal Sucralose, Nestlé Creme de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Hemmer Mostarda Amarela, Quero Ketchup Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Carne do Peito de Frango. Abendessen: Nestlé Creme de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Omelete. Snacks/Sonstiges: Tangerinas. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
benivearamos's Gewichtsverlauf
|