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Hola. Entré a mantenimiento según la nutricionista. Debo reconocer que me cuesta comer hidratos. Fue arduo el recorrido y no quiero aumentar pero veo que he bajado un kg más y eso que no me he podido decidir entre gym o natación para tonificar y levantar alguna flaccidez que ha quedado. En fin...es cuestión de ir viendo cada día hasta estar segura de que queda estabilizado el peso, la verdad no me molesta llegar a 70 o 69 kg. Ése ya sería un límite del que no quisiera estar por debajo. Gracias por el apoyo de toda la comunidad. Abrazo a tod@s
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70,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Felicitaciones Silvia! Respecto a la actividad física podrías probar hacer una un mes, y sino te convence la otra. Éxitos!
06 Nov 17 vom Mitglied: micabouh
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felicitaciones!!! yo recién arrancó y si llego a 75 seria feliz! cuando ganes masa muscular vas a subir unos kilitos. El músculo pesa más que la grasa.
06 Nov 17 vom Mitglied: pau2481
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Hola, Sílvia! Enhorabuena y feliz 2018! 🤗
03 Jan 18 vom Mitglied: pilar.caceres
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silvia_cris's Gewichtsverlauf
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