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09:30 AM - One piece of cloth on. Before breakfast
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100,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 67,37g | Eiw: 100,20g | Kohlh: 296,45g.
Frühstück: Noodles, Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables, Sugar, Milk (Whole Milk). Mittagessen: Sundal (Black) 1 Cup, Curd Rice. Abendessen: Lamb Stir-Fry, Steamed Rice, Fish, Coconut Chutney, Sambar, Fish Curry, Plain Dosa, Idli. Snacks/Sonstiges: Rasmalai, Coffee with Milk and Sugar, Sugar, Milk (Whole Milk). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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mushtaqkhan's Gewichtsverlauf
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