Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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60,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 78,58g | Eiw: 95,15g | Kohlh: 140,38g.
Frühstück: торт из печеньев, салат с сельдереем, Славянка Конфета Раз-Два, Творог 9%, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Салат Цезарь с Курицей, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Ашан Миндаль Сушеный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ананас, Бисквит. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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