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09:15 AM - One piece of cloth on. Before breakfast
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99,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 86,48g | Eiw: 100,17g | Kohlh: 191,52g.
Frühstück: Egg Omelette or Scrambled Egg, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Milk (Whole Milk), Sugar. Mittagessen: Chicken Stir Fry, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spinach Curry, Steamed Rice. Abendessen: Poultry Gravy, Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables, Sambar, Plain Dosa. Snacks/Sonstiges: Peanuts, Watermelon Juice, Bhel Puri, Milk (Whole Milk), Sugar. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mushtaqkhan's Gewichtsverlauf
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