Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
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65,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 57,78g | Kohlh: 179,86g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Frisian Flag Gold Susu Full Cream Milk. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Frisian Flag Gold Susu Full Cream Milk, Keju Jenis Cheddar atau Amerika. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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