Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
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79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4857 kcal
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Fett: 207,52g | Eiw: 243,80g | Kohlh: 383,94g.
Frühstück: Herbalife Formula 1 Shake Mix, Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Low Fat Milk, 100% Premium Whey Protein, Oats. Mittagessen: Pasta, Extra Virgin Olive Oil, Beef, Bananas, USN 100% Premium Whey Protein. Abendessen: Clover Low Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Magnum Almond, Chocolate Chip Biscuits (Soft Type). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jaco_vdm's Gewichtsverlauf
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