|
|
1536 kcal
|
Fett: 71,14g | Eiw: 95,67g | Kohlh: 126,58g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Салат Цезарь с Курицей, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Миндаль, Кофе с Молоком, Легко Творожные Маффины. mehr...
|
|
1780 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|