Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2012
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78,0 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 57,11g | Eiw: 131,45g | Kohlh: 178,77g.
Frühstück: coffee, oatmeal natures path. Mittagessen: eggs, pear. Abendessen: coleslaw, milk, schnitzel. Snacks/Sonstiges: veggie straws, banana, jaffa, smoked ham. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MarcusKong's Gewichtsverlauf
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