Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
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98,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1627 kcal
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Fett: 66,88g | Eiw: 82,57g | Kohlh: 171,03g.
Frühstück: Thé Vert. Mittagessen: Monique Ranou Jambon Blanc, Monoprix Beurre Doux, Auchan Emmental Râpé, Panzani Torti. Abendessen: Canderel Sucralose, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Juvamine Soupe de Régime aux Choux, Andouillette, Pizza au Fromage. Snacks/Sonstiges: Canderel Sucralose, Elephant Infusion Fruits Rouges, Carrefour Bio Biscuits Chocolat Noir, Café, Delisse Lait Demi Écrémé, Canderel Sucralose. mehr...
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3397 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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citronne's Gewichtsverlauf
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