Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
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64,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 78,81g | Eiw: 63,97g | Kohlh: 215,13g.
Frühstück: Huevos Rancheros, Chocolate en Leche. Mittagessen: Jugo de Maracuya, Lomo de Cerdo, Aguacate, Tomate Verde, Limonada, Papas Fritas. Abendessen: Jumbo Galletas con Chips de Chocolate, Arroz Blanco, Espaguetis. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Empanada Frita. mehr...
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1610 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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