Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
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50,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 28,61g | Eiw: 83,73g | Kohlh: 82,21g.
Frühstück: Zeytin, Bal, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Simbat Hudri Hurma, Tatlı veya Bitter Çikolata, Köfte. Abendessen: Çupra. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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