skwhite's Notizen, 19 Apr 12

Interestingly enough my allergies seem to be better when I am working out, I cough less and my sinus' unplug. Too bad I can't work out 24/7 right now.

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2087 kcal

Fett: 45,24g | Eiw: 92,60g | Kohlh: 348,29g.   Frühstück: Nonfat Strawberry Greek Yogurt, zucchini bread, Skim Chocolate Milk, Oatmeal Muffin. Mittagessen: Tangerines (Mandarin Oranges), White Bread, Honey, Creamy Peanut Butter, pepperjack cheese, Dr. Pepper. Abendessen: Lowfat Pomegranate Kefir, Honey, Total 0% Greek Yogurt, V-Fusion Strawberry Banana Juice. Snacks/Sonstiges: Skim Chocolate Milk, Peanut Butter Chocolate Chip. mehr...

3415 kcal

Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 3 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Bicycling - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 56 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...